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久坐后腰背酸痛可以这样做
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骨盆前倾(小白都可以学的手法)3个手法+4块肌肉
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老姜泥的丝滑感 还有热透感敷在身上很舒服 哪里不得劲你敷哪里#好物推荐 #好物分享 #居家生活小妙招
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腰部按摩手法教学,要求手法柔和,缓慢而有渗透力,不需要太快。#腰部按摩 #腰部 #按摩 #手法 #教
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