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如何改掉拖延症习惯

152 2025-06-04 08:58

治愈拖延症是一个逐步的过程,需要从多个角度入手,包括自我调节、环境因素调节、时间管理、情绪调节和自我激励等方面。#改变自己 #自律改变生活

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