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开肩美背必练的动作

190 2025-12-14 13:23

肩背是人体体态的核心支撑区,科学训练可强化肌群张力,改善圆肩驼背,塑造肩部及背部线条,还能提升体态美与身体机能稳定性。#开肩美背 #体态纠正 #气质女神 #李佳薰老师

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