如何摆脱一段有害的关系

250 2026-01-20 18:16

一段有害的关系是指一段会造成伤害的关系。虽然有些有害关系的迹象显而易见——例如身体虐待、反复出轨和不恰当的性行为——但有些迹象却难以察觉。它可能涉及不尊重、不诚实或控制行为。例如，你的伴侣经常贬低你。结果，你的心理健康可能会开始受到影响。无论你是单身还是恋爱中，离开一段潜在的有害关系都不容易。首先，你需要意识到自己身处一段有害的关系中，然后接受这段关系的有害性。一旦你确认了这段关系的有害迹象，离开就需要社会支持、勇气，以及自我肯定——相信自己会找到更好的人。如果你正在努力摆脱一段依赖性或有害的关系，你认为自己有勇气这样做吗？