68公斤到86公斤！新手最容易犯的6个增肌错误！
2,188 2020-07-20 16:38
我相信很多小伙伴都有难以增肌或增重的困扰. 所以今天这期视频我给大家讲一下 健身7年以来，我犯过哪些增肌和增重的错误 以及从68公斤涨到86公斤的一些经验总结 从而帮助大家少走一些弯路!早日实现自己的目标.
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2,188 2020-07-20 16:38
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