【精准刺激】8分钟高效腹肌训练(男女通用)
1.8万 2020-08-31 20:01
很多小伙伴减脂的最终目的 都是拥有一副明显好看的腹肌 但是除了减掉咱们的体脂之外 你还需要做的是从多个角度来刺激整个腹部肌群 所以今天这期视频呢，我就给大家介绍5个动作， 不仅你可以在任何地方完成 更重要的是它可以刺激整个腹部肌群. 让咱们拥有一个好看立体的腹肌~
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