我的收藏
我的关注
我的消息
我的视频
我的收益
998 2020-11-12 03:18
直臂下拉！注意：1、背部保持挺直不动，上身可微微前倾，腹部收紧。2、手腕保持绷直，这样手臂受力会减少，背部集中受力。3、下拉横杠于大腿前部接触同时挺胸，挤压背部，吸气，控制力度让横杠匀速回复至起始位置。
微信扫码，手机继续看
分享到博客或BSS
复制链接
复制HTML
复制flash
微信扫码分享
哇太棒啦恭喜你中奖了
真遗憾奖品溜走了你没有中奖
弹幕列表很寂寞，赶紧来吐槽吧
没有相关视频
没有相关直播
绑定手机才能发送视频弹幕哦
评论