【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!
1.2万 2020-11-30 19:34
不管做任何运动或者健身前 我们都知道要进行充分的热身! 然而根据目前最新的研究发现 静态拉伸反而会降低咱们的力量和运动表现. 那我们就来一起来看一下 到底该如何科学有效的进行热身，让咱们避免受伤的同时。 快速进入到运动状态！
互动抽奖
X
哇太棒啦恭喜你中奖了
真遗憾奖品溜走了你没有中奖
评论