久坐党必练，轻松告别tun腿问题【办公室计划02】

1,551 2021-02-05 12:23

本周最后一天工作日~ 那就来聊聊关于办公室一族人群的身材小困扰吧！办公久坐，容易腰酸背痛，对于女性来说，因为长期保持坐姿。造成肌肉松弛，扁平凹陷等问题，穿衣服也不太好看~ 今天子子来分享一个在办公室就可以做的小训练，只需要你的办公椅辅助，做动作时也不会太高调，在原地动一动就可以啦！空闲时刻安排一组，让你轻松告别办公tun！

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