湿气入侵，“内外”夹击：
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2022-05-16 16:17
“湿”是中医风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪中的一种，最为难缠。湿气从来不孤军奋战，总是与别的病邪一起“作案”： 遇寒成寒湿，让人冷得透心彻骨；遇热为湿热，闷得透不过气、出不了汗；遇风化为风湿，成为难以摆脱的慢性病…… 湿气分外湿和内湿： 外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致。 内湿则是由于脾胃虚弱、水湿停聚所致，通俗来说，如大量吃生冷食物等。 要防止湿气侵袭，人体必须将外湿拒之体外，还需防止湿自内生。
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