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660 2023-12-24 14:27
保持一定的生活规律，有一个更好的睡眠时间表并定期锻炼身体。可以使因不宁腿综合征带来的睡眠障碍得到缓解，因为优质的睡眠可以帮助减轻不宁腿综合征引起的焦虑和紧张感。
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