-
![之前总不爱好好热身，感觉热身动作复杂麻烦，且枯燥无味。自从有了攀岩5⃣️步热身法，简单快速，又能全面]()
01:04之前总不爱好好热身，感觉热身动作复杂麻烦，且枯燥无味。自从有了攀岩5⃣️步热身法，简单快速，又能全面
-
![周末无聊不知道做点儿什么，不如来潜水啊#潜水 #自由潜水 #美人鱼教学 #美人鱼 #水下摄影]()
00:14周末无聊不知道做点儿什么，不如来潜水啊#潜水 #自由潜水 #美人鱼教学 #美人鱼 #水下摄影
-
![成长就是，放下了喜欢，也学会了闭嘴。]()
01:45成长就是，放下了喜欢，也学会了闭嘴。
-
![即便生活有再多的无奈，终究还是要努力一点，想开一点，毕竟历经山河，人间值得。]()
00:55即便生活有再多的无奈，终究还是要努力一点，想开一点，毕竟历经山河，人间值得。
-
![请折叠好所有完成或未完成的梦与热爱]()
01:07请折叠好所有完成或未完成的梦与热爱
-
![《超级巨浪》
#冲浪 #极限运动 #专业动作请勿模仿]()
00:20《超级巨浪》 #冲浪 #极限运动 #专业动作请勿模仿
-
![潜水百问：一瓶气可以用多久
一瓶气用多久，主要取决于我们下潜的深度，也受压缩的气量、每个人的呼吸节奏]()
01:04潜水百问：一瓶气可以用多久 一瓶气用多久，主要取决于我们下潜的深度，也受压缩的气量、每个人的呼吸节奏
-
![#单板滑雪 #滑雪]()
00:24#单板滑雪 #滑雪
-
![这是自由潜水，戴上面镜穿上显腿长的脚蹼，经过教练简单的培训后，不会游泳也能在水里游起来
#水下摄影]()
00:19这是自由潜水，戴上面镜穿上显腿长的脚蹼，经过教练简单的培训后，不会游泳也能在水里游起来 #水下摄影
-
![#爱生活爱骑行 #2022红牛坠山赛 #极限运动 #享受运动带来的快乐]()
01:22#爱生活爱骑行 #2022红牛坠山赛 #极限运动 #享受运动带来的快乐
-
![不辜负生活，不迷失方向。]()
00:11不辜负生活，不迷失方向。
-
![离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。]()
00:14离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。
-
![人生处处困难多，学会大胆才摆脱]()
01:12人生处处困难多，学会大胆才摆脱
-
![从来没有什么岁月静好，不过就是一点点努力累积而已]()
00:22从来没有什么岁月静好，不过就是一点点努力累积而已
-
![谁说单板和双板玩不到一起的？#滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #超有趣滑雪大会]()
00:26谁说单板和双板玩不到一起的？#滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #超有趣滑雪大会
-
![女孩单脚连续空翻11个 震惊我一整年。]()
00:15女孩单脚连续空翻11个 震惊我一整年。
-
![胜利者往往从坚持最后五分钟的时间中得来成功，胜利将由最有耐力的人获得。]()
00:44胜利者往往从坚持最后五分钟的时间中得来成功，胜利将由最有耐力的人获得。
-
![不被情绪裹挟，才是更高级的自由！
#桨板旅行 #西沙群岛]()
01:05不被情绪裹挟，才是更高级的自由！ #桨板旅行 #西沙群岛
-
![#体能 #比赛现场 #体育真人秀 #体育生 #忍者勇士 #运动赏析]()
05:39#体能 #比赛现场 #体育真人秀 #体育生 #忍者勇士 #运动赏析
-
![r5d 你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。vrz1xql7]()
00:15r5d 你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。vrz1xql7
