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谁懂啊!爆汗后的爽感真的会上瘾 刚结束一小时训练,汗顺着下巴滴
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爱健身的小姐姐
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自律又清醒
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怎么回事 天怎么突然黑了
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你很差吗 你很懒而已
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想到一句歌词:摇晃的红酒杯
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下半身基础 上半身就不基础
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撸铁女孩
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简单 重复着
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紫色的困惑
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你好哦
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运动就是和自己较量久
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练臀先练髋|直腿翘臀 提升臀部发力感必练
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这是我最喜欢的腿部训练日
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撸铁铁啦
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长相基础 身材就不基础
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爱健身的小姐姐
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没人疼就去健身 练完浑身疼
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做什么都是消耗 人生还不如做点自己喜欢的
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屈髋不等于折叠身体 屈髋这个动作内部的运作原理并不只是“想象屁股顶起来去找墙”那么简单 最近在好好的感受这个动作