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我很累,今天不想练了,这就是我今天必须要练的理由
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练臀就是各种屈髋,屈髋到位,坐骨向两边打开,臀会最大限度地拉伸开,会提高练臀效率
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我配的上自律吗?
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你们都在干嘛呢?
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练腿穿撑起的不只是身体,是意志 深蹲103kgx10
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跟我的竖脊肌说去吧!142kg秒了!
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有哪些话是字字不提健身,但一听就是健身人?
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放过戾气重的人不是怂是为了让自己不陷入一些烂事甚至灾祸里
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爱健身的小姐姐
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未来女战士?
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大树会拥抱每一个抬头的人
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用最低的成本,成全一个最好的自己
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健身不拍照等于白练
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九月最后一练
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早知道你喜欢肌肉女我就不装了
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恢复训练硬拉
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今天分享
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有没有训练痕迹 ?
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来个原声,200个引体结束,用时49分42秒,又一次突破了自己,好开心
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身材可控 情绪可控 生活可控