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我爱健身
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就喜欢练的壮壮的
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92年已婚宝妈周末不赖床,早起运动两小时日常记录#空腹有氧
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铲子猫双开形态
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美就是强,强就是美
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有没有人想这个口丁乙
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淡淡的就顺顺的
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保加利亚蹲70kg*12 练练心肺功能
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根本不知道自己在练哪…
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减载周
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每天祈祷肩膀快点好起来 这样硬拉就可以上重量了。
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质疑声大点呗,不然该没动力训练了
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练大腿后侧(股二头肌)因为它和臀肌共同负责髋关节伸展,是你做硬拉、臀推、深蹲时发力的核心。
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永远要先爱自己
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不笑的时候是另外一个人
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今日训练
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想问问引体你们现在拉几个啦
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今秋必练,练哪都是练
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在背后说我坏话的时候记得先欣赏我的翘臀
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一步有一步的坚定 我有我的执着