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![背训计划上背宽凸显腰细沙漏感]()
03:25背训计划上背宽凸显腰细沙漏感
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![比过年的猪还难按吗]()
00:14比过年的猪还难按吗
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![忠于自我刻度而非他人标尺]()
00:15忠于自我刻度而非他人标尺
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![好记性不如烂笔头。光一个高位下拉就能搞懵我]()
00:55好记性不如烂笔头。光一个高位下拉就能搞懵我
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![只有打磨过的身材 才能胜任各种时装的剪裁]()
00:09只有打磨过的身材 才能胜任各种时装的剪裁
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![锻炼，磨砺的是意志，收获的才是肌肉。还好，这一程有vargo为伴。]()
00:08锻炼，磨砺的是意志，收获的才是肌肉。还好，这一程有vargo为伴。
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![倒三角训练]()
00:34倒三角训练
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![我的人生也没有白走的路，对了我就庆祝，错了我就进步！]()
00:13我的人生也没有白走的路，对了我就庆祝，错了我就进步！
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![今天又是外五县的一天]()
00:15今天又是外五县的一天
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![可以推两组12kg了嘿嘿(﹏)]()
00:09可以推两组12kg了嘿嘿(﹏)
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![依旧软蛋配硬曲(･ω･)]()
00:11依旧软蛋配硬曲(･ω･)
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![好身材练起来]()
00:09好身材练起来
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![身材和汗水不会说谎]()
00:17身材和汗水不会说谎
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![健身继续走起]()
00:15健身继续走起
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![运动表现]()
00:16运动表现
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![爱我的身体 更爱我掌控它的力量]()
00:14爱我的身体 更爱我掌控它的力量
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![这身材简直完美]()
00:07这身材简直完美
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![会一样就想会第二样 贪心了双力臂是我高攀不起的项目啊]()
00:29会一样就想会第二样 贪心了双力臂是我高攀不起的项目啊
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![一点进步都没有，你会不会怪我]()
00:09一点进步都没有，你会不会怪我
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![此时此刻 在想你]()
00:12此时此刻 在想你
