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不许偷懒
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没人疼就去健身 练完浑身疼
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把球踢成了舞蹈
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美就是强,强就是美
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根本不知道自己在练哪…
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每天祈祷肩膀快点好起来 这样硬拉就可以上重量了。
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今日训练
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练个肩
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把跑步机当T台 把运镜当瘦手臂 再走着上坡路 岂不是人生巅峰
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变个身
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好身材练出来
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健身的意义
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练的大,练的小,不如练得刚刚好…
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拒绝寒冷
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瘦了很难看胖了更难看两害取那个啥呗
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累到呼吸困难
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走上不归路了…大家引以为戒… 一开始只是想减肥的
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好的状态比如何滤镜都有说服力
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今天就教这一组动作,快练起来吧!
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体能训练