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00:13练了也红了
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00:14短发没打理 真的很显老
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00:08有没有大神动作指导
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00:08复利效应的关键不是“短期爆发”，而是长期坚持：•小改变 长时间 惊人结果。•时间是复利的最大杠杆
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00:30今天练肩 都来监督我让我好好减脂好好训练！！！
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00:11运动就是爽
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00:09别开玩笑了，怎么会有人不喜欢肌肉女
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00:09最近好像瘦了
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00:16可甜可飒，可静可猛
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00:11有的人正面一般 侧面的话不好说
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00:08保持健身习惯还需要坚持嘛 直接就是上瘾
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00:12倒挂式仰卧起坐
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00:09运动后 想吃宵夜
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![大大方方哒～]()
00:10大大方方哒～
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00:22背部训练
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00:22一扭一晃真像样～
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00:09绵绵用力，久久为功
