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00:12又是划水练肩的一天
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00:31每天一练，坚持就是胜利
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![路过的都给我看看你们的肌肉]()
00:09路过的都给我看看你们的肌肉
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![标准嘛]()
00:06标准嘛
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![玩播音，航服，体能要跟得上。好的身段，能加分。9年16人，考入中字头大学]()
00:22玩播音，航服，体能要跟得上。好的身段，能加分。9年16人，考入中字头大学
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![来个弹幕犬虐一下]()
00:45来个弹幕犬虐一下
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![女教练]()
00:17女教练
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![她最终做到了]()
00:21她最终做到了
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![很喜欢大汗淋漓的感觉 流过的每一滴汗水都不会辜负你]()
00:22很喜欢大汗淋漓的感觉 流过的每一滴汗水都不会辜负你
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![还有很长的路要走，但我仍然为自己的进步感到自豪]()
00:10还有很长的路要走，但我仍然为自己的进步感到自豪
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![健身美女集锦，无不良引导]()
00:20健身美女集锦，无不良引导
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![今天好好休息一天]()
00:22今天好好休息一天
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![铁块不语，却见证所有汗水]()
00:11铁块不语，却见证所有汗水
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![美而不腻，飒而不野]()
00:08美而不腻，飒而不野
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![#感觉至上]()
00:05#感觉至上
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![这几个肌肉怪物，你的朋友能打过吗？]()
02:13这几个肌肉怪物，你的朋友能打过吗？
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![健身的魅力]()
00:08健身的魅力
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![你那软软的照片就别配硬曲了]()
00:11你那软软的照片就别配硬曲了
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![“不破不立 别小看自己”]()
00:21“不破不立 别小看自己”
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![安静下来 感受呼吸控制]()
00:12安静下来 感受呼吸控制
