-
![颜值不高总要身材上下点功夫吧，找找平衡]()
00:11颜值不高总要身材上下点功夫吧，找找平衡
-
![锻炼多吃]()
00:15锻炼多吃
-
![身体不允许练不成只能水库存]()
00:08身体不允许练不成只能水库存
-
![健身日常]()
00:14健身日常
-
![注意溅水区!]()
00:15注意溅水区!
-
![哑铃单臂划船]()
00:21哑铃单臂划船
-
![积极的人就像充电宝一样，只要靠近一步，都能感受到充电的热情。]()
00:20积极的人就像充电宝一样，只要靠近一步，都能感受到充电的热情。
-
![自律的顶端就是享受孤独]()
00:09自律的顶端就是享受孤独
-
![好身材要不断雕刻]()
00:22好身材要不断雕刻
-
![这谁啊？]()
00:08这谁啊？
-
![力量训练]()
00:21力量训练
-
![穿衣显瘦脱衣有肉]()
00:10穿衣显瘦脱衣有肉
-
![“健身好呀，得去”]()
00:08“健身好呀，得去”
-
![健身]()
00:07健身
-
![165 112 肌肉练的小小的]()
00:16165 112 肌肉练的小小的
-
![肌肉不会长在软蛋身上]()
00:11肌肉不会长在软蛋身上
-
![秋训肯吃苦]()
00:11秋训肯吃苦
-
![一天比一天好]()
00:14一天比一天好
-
![真男人靠实力从不靠脸蛋]()
00:22真男人靠实力从不靠脸蛋
-
![不是等变强才开始 而是开始了才会变强]()
00:06不是等变强才开始 而是开始了才会变强
