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屈髋不等于折叠身体 屈髋这个动作内部的运作原理并不只是“想象屁股顶起来去找墙”那么简单 最近在好好的感受这个动作
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低热量的日常
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把动作练好咋这难
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感觉很可爱
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臀部训练前的激活拉伸很重要哦 放松髋关节更灵活咯 哈哈
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如果没有天赋,那就一直重复
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美好的一天
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冬天肯吃苦 夏天猛如虎
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柔弱胜强
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敌不动 我不动 狮子永远不主动
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肌肉力量
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别惦记没做完的事,明天的空气里都藏着重新开始的勇气。
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不搞抽象的健身女不是好显眼包
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脸和身材各长各的
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努力增添个性
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无所谓 内啡肽 会拯救我
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健身带来的反差感
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明天是礼拜几 我分不清
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运动人有自己的武魂真身
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练的大练的小,不如练的刚刚好