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00:09喜欢哪个
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00:09改天是哪天 下次是哪次
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![满血复活的第一天交给臀腿]()
00:24满血复活的第一天交给臀腿
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00:15练了
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00:08和38度的天比比谁更热
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![今日人设：漂亮乖巧的小猫女仆]()
00:07今日人设：漂亮乖巧的小猫女仆
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00:11侧睡星人扣肩圆肩必练动作 每天00个
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01:16迅速掌握山羊挺身发力突破点
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![别把事情复杂化，坚持基础就好]()
00:21别把事情复杂化，坚持基础就好
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![视角从不跳过训练日。]()
00:10视角从不跳过训练日。
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![给了你机会 你抓住了吗]()
00:09给了你机会 你抓住了吗
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00:08一条可行的路
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![宝贝儿，行动起来，咬咬牙在坚持一下]()
00:19宝贝儿，行动起来，咬咬牙在坚持一下
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![敷衍的上肢训练]()
00:44敷衍的上肢训练
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00:10萌是本性 权威是命中注定
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![你们去玩吧，我要去健身了]()
00:33你们去玩吧，我要去健身了
