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00:13在努力 在快乐
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00:10哈哈哈 又吃胖了 昨天半夜2点还在啃红豆面包
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![成为自己的理想型]()
00:08成为自己的理想型
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![又从70kg开始往上推啦]()
00:10又从70kg开始往上推啦
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![女生的肌肉是她的勋章]()
00:12女生的肌肉是她的勋章
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![熟悉吗]()
00:10熟悉吗
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![不累，就是有点懵。]()
00:48不累，就是有点懵。
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![别问怎么追了 我贪财好色，要么你是肌肉大帅哥，要么你是拿钱猛砸，你在我看来连男的都不算，最后没出现以上男生的时候我喜欢女的]()
00:29别问怎么追了 我贪财好色，要么你是肌肉大帅哥，要么你是拿钱猛砸，你在我看来连男的都不算，最后没出现以上男生的时候我喜欢女的
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![日常练习]()
00:41日常练习
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![撸铁女孩]()
00:10撸铁女孩
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![纪律比灵感更重要，别再问什么时候能看到效果了，就当今天已经做了吧。]()
00:28纪律比灵感更重要，别再问什么时候能看到效果了，就当今天已经做了吧。
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![见人不如健身]()
00:15见人不如健身
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![小小麒麟臂]()
00:12小小麒麟臂
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![后坐力较强]()
00:10后坐力较强
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![取悦自己]()
00:29取悦自己
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![生活将我反复捶打 我的肉质居然变得如此q弹]()
00:19生活将我反复捶打 我的肉质居然变得如此q弹
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![刚练完臀的样子，黑色系依然饱满动作不用多，使劲单腿蹲，T杆硬拉，加一个髋外展组合就够了，找到自己适合的动作即可]()
00:15刚练完臀的样子，黑色系依然饱满动作不用多，使劲单腿蹲，T杆硬拉，加一个髋外展组合就够了，找到自己适合的动作即可
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![一夜起来降温了]()
00:12一夜起来降温了
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![体质不详]()
00:36体质不详
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![享受每一寸]()
00:20享受每一寸
