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![训练日志，记录每一次进步]()
00:07训练日志，记录每一次进步
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![放弃很容易 但坚持一定很酷]()
00:49放弃很容易 但坚持一定很酷
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![帽子一戴 法力无边]()
00:14帽子一戴 法力无边
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![40分钟的跑步️打卡完成]()
00:1540分钟的跑步️打卡完成
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![越练越没动力怎么办]()
00:21越练越没动力怎么办
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![没逝没逝 不用救]()
00:33没逝没逝 不用救
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![等我练成了我也胡说八道 人家问我怎么练的我就说拿头撞龙门架]()
00:08等我练成了我也胡说八道 人家问我怎么练的我就说拿头撞龙门架
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![锻炼多吃]()
00:15锻炼多吃
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![紫气东来]()
00:14紫气东来
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![不装我练啥]()
00:09不装我练啥
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![是拉10个引体难，还是太空步比较难？]()
00:18是拉10个引体难，还是太空步比较难？
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![完整臀腿训练，是可以虐酸的程度！]()
02:15完整臀腿训练，是可以虐酸的程度！
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![别问怎么追了 我贪财好色，要么你是肌肉大帅哥，要么你是拿钱猛砸，你在我看来连男的都不算，最后没出现以上男生的时候我喜欢女的]()
00:29别问怎么追了 我贪财好色，要么你是肌肉大帅哥，要么你是拿钱猛砸，你在我看来连男的都不算，最后没出现以上男生的时候我喜欢女的
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![练又练不大～减也减不掉～瓦达西瓦崩溃辽]()
00:10练又练不大～减也减不掉～瓦达西瓦崩溃辽
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![后坐力较强]()
00:10后坐力较强
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![怎么比史密斯还丝滑]()
00:14怎么比史密斯还丝滑
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![baby can you love me]()
00:13baby can you love me
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![变形站不稳我也认了]()
00:10变形站不稳我也认了
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![你找他们玩吧 我得去健身了]()
00:28你找他们玩吧 我得去健身了
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![沉淀自己的日子总是安静无声的]()
00:15沉淀自己的日子总是安静无声的
