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一个动作开肩美背❗️改善驼背头前引✅ 想要想提升气质!最快最节约成本的就是练背,想要好看的体态真的不
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腹部核心训练 #瑜伽美女 #大长腿美女 #翘臀美臀
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#瑜伽 #倒立
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小登 找有劲儿的 老登 找宽裕的 居中 找个知冷知热的
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如果你能用这个动作锻炼20次,你就会发现#全身都紧致了
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一个动作瘦全身,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了,小肚子没了,大小腿瘦一圈,胳膊细了#瑜伽
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早上起来,所有人都可以轻松完成这套连贯的拉伸,做完之后记得做 早上起来,所有人都可以轻松完成这套连贯
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越来越胖啦,瑜伽动作都做不稳啦! #瑜伽美女 #瑜伽 #力与美的结合
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嗯呢
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是时候放大招了
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每日瑜伽
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【瀞】 “人生的本质,就是一个人活着。不要对别人心存太多期待,我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤
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不会沉肩,练背找不到感觉的,试试这几个动作!。#练背 #沉肩 不会沉肩,练背找不到感觉的,试试这几个
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60分钟普拉提核心床让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉我哦
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如果你跟我一样,请赶快练起来,每天20分钟你也可以拥有漂亮的#甩掉大肚腩#瘦肚子#自律#宝妈逆袭#做
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空中~ 也是很久未上了#空中瑜伽 #空中瑜伽空中舞蹈 #简单的事情重复做
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瑜伽不能停 #瑜伽 #瑜伽美女 #翘臀美臀