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每天坚持100下,夏天身材不会差 空腹练习可以更好的帮助燃脂,一起练起来!#瑜伽女孩 #创作者中心
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60分钟《棍子瑜伽》瑜伽让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉
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一双有足弓支撑的矫正鞋,对腿型不好的人来说太重要了#足弓支撑 #直腿 #人字拖 #足弓塌陷
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软壶铃 建议新手刚开始选择软壶铃,早上空腹有氧效果最好,前期一个动作壶铃摇摆练全身,注意⚠️姿势要正
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当你练了瑜伽之后会发现,原来自己可以变得超级自信,想自卑都没机会,想抑郁都不给机会。#背影
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活的不如瑜伽球!坏空空直播表演瑜伽球~观众顶不住啦
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这手艺不适合我 我容易乱摸
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美女瑜伽,气质美女
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#正常瑜伽动作无不良引导#跟着美女学瑜伽
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60岁婆婆保持良好身心状态的秘诀 莫道桑榆晚,为霞尚满天#兴趣岛五行经络瑜伽 #杨淇瑜伽#婆媳日常
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春天,是打开身体的季节
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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一个卷腹器,多种练法,一家老小都能用。每天坚持200个,坚持两个月,练核心力量,马甲线,小蛮腰天鹅臂
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#健身穿搭 #瑜伽女孩
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去健身房应该穿哪套?哪种风格你最爱?
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身体柔韧性是真好~
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不要啊,我还有几个动作没完成呢
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全骆驼式——利用瑜伽轮练习后弯,比较容易,安全有效!