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高校在逃学生小美,熬夜为睡前的学弟,传授维多利亚的瑜伽020
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女神瑜伽教学,很详细
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坚持了一个月的“平板侧转”,150瘦到99,做一天瘦一圈!
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今天练习一字马,在熊熊的监督下,今天的太阳不错,晒晒太阳吧!
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真的这么丝滑吗?
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#一起舞吧神兽 #一起享受大自然的美 #一起来玩水
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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#瑜伽 调整好瑜伽球的距离,瑜伽球可以创造更多的不稳定性,可以更有效地激活核心及全身的深层肌肉#核心
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孕产妈妈是最伟大的女性,产后恢复也是大家最关注的话题,今天三个动作带辣妈们科学恢复女神身材#科学锻炼
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瑜伽享受练习
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最近得多增加柔韧~
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梨形身材的姐妹!年前逆袭就靠这几个动作了! #变美变瘦变好看 #运动女孩 #好身材练起来 #大肚腩变
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体态可比长相重要多了✔ 如何快速提升气质,纠正体态⁉一组动作带你重回到少女背,在人群中脱颖而出❕#改
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小基数瘦20斤的变化!#变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #减肥对比 #减肥动力 #我的减肥日记
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千万不要小瞧这套动作,每天10分钟,孩子#驼背改善了,妈妈#背也变薄了
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【倒立挑战】经过无数次的失败 我终于站起来了!!!
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60分钟普拉提核心床让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉我哦
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今天我们还是晚上8点直播哈!#改善体态 #好身材练起来 #瘦腿
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#正常瑜伽动作无不良引导 #这样的身材你喜欢吗 #完美身材 #美女瑜伽 #欧美身材