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千万不要小瞧这套动作,每天10分钟,孩子#驼背改善了,妈妈#背也变薄了
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想要好看的腿型,一定要坚持拉伸,每天十分钟,柔韧性也变好了,刷到就练起来吧!#腿部拉伸 #怎么让腿变
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60分钟普拉提核心床让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉我哦
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帮你们试过了!小基数力量+有氧=逆袭翻盘!!! #身材很哇塞 #腰臀比 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #
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滋养女性的四个动作睡前5分钟快速助眠#体态改善 #拉伸不能停 #瑜伽
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没错瑜伽的初衷就是这个
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《小师妹,我们真的卷不动了》 #自律 #瑜伽美女 #正常瑜伽动作无不良引导
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精致女生做一次普拉提一共需要多少步#日常vlog #精致生活
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脊柱多柔软,人就有多年轻,每天坚持#滚背 已经成了习惯,腰腹有力,背不僵硬,人更精神#背部放松 #背
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适合所有女生的哑铃塑形,轻力量训练,让背美出新高度✅#创作灵感 #美背训练#哑铃健身 #力量训练 #
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夏天你的腿是不是直的#足弓塌陷 #直腿神器 #女生必看
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别人在健身房挥汗如雨,你在家踩指压板悄悄逆袭!每天花个20分钟来锻炼 比泡脚更高效 半个月,你就会看
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茫茫人海。相遇本不是一件容易的事情且行且珍惜。千言万语感激涕零
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夏天太甜,健身不止 #瑜伽美女 #自律 #甜妹
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冠军.乔0907为热爱记录美好生活