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你的气会呈现在你的容貌和状态中,好好把身体养起来 #女生必备 #日常唠嗑
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女性睡前练习5分钟,相当于深度睡眠2小时! 缓解腰背酸痛、排出身体废气。 #睡前瑜伽 #改善睡眠 #
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享瘦假期4️⃣分钟瘦腰背跟练
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初学者必练的三个瑜伽动作#瑜伽
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夏天来了 从现在开始 小腹婆坚持每天卷200个 #仰卧起坐辅助器 #节后减肥大作战 #大肚腩小蛮腰
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每天坚持锻炼200个仰卧起坐,一个月后你会感谢现在的自己#仰卧起坐辅助器 #好身材练起来 #卷腹 #
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《我允许》每天听一遍,允许富足流入你的生活 我允许冥想♀️每天跟练一遍,30天养成富足体质,允许美
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宝子们,这是锻炼腹部卷腹的,坚持就会有收获!#卷腹瘦大肚腩 #瘦肚子 #卷腹的正确做法 #大肚腩变小
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早课开髋流 #线上瑜伽#瑜伽早课#开髋流#一字马#倒立一字马 是我们的每一天呀❤️ 5:40~7:0
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心静下来❤️ 怎么来的怎么回去,眼睛先看会,然后练习,水到渠成,我们一起加油。#头肘倒立#前臂倒立#
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