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练瑜伽原来是这样劈腿的啊
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这个小姨瑜伽炼挺好
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ᵕ̈ 生活就是 ᵕ̈既能浪迹天涯,又能朝九晚五#正常瑜伽动作无不良引导 #瑜伽美女
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打败焦虑最好的武器就是让自己动起来~ 享受运动带来的轻松愉悦,更享受积极向上的生活状态#运动 #运动
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刚开始练习会很累,坚持下去你会发现#腿细了#肚子小了#全身都紧致了
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明星私教|请假,亲爱的家人们,6.7-6.11号请假哦,6.12号早上直播见,又是一年端午,世界美好
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这个动作滚掉大厚背,练完真的很轻松舒服了!#滚背#一起锻炼
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坐立前屈你是不是还下不去?初学者必练动作,拉伸腿后侧,告别僵硬#前屈练习 #拉伸 #瑜伽
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每日睡前床上四步体态管理,让身体更挺拔长相真的不如体态重要想 每日睡前床上四步体态管理,让身体更挺拔
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初学者开肩,靠墙每天三分钟