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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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瑜伽——舒缓肩颈腰背 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #肩颈腰背
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瑜伽倒立怎么都学不会?这几招你可以保存起来,有空练习。#瑜伽 #倒立 #瑜伽教学
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徒手在家可以训练的臀部训练:轻重量多次数的刺激肌肉! 还能激活你的髋关节…… #私教工作室 #瑜伽路
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前几年还是流行站车门 砸钢板的,现在已经开始流行展示
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这样的瑜伽你想学吗?如果你也想学,新的一年我带姐妹们一起练#瑜伽 #瑜伽教学 #零基础学瑜伽
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如何练习一字马?#瑜伽小阿土 #瑜伽服搭配 #瑜伽线上课程 #爱爵士的瑜伽老师 #瑜伽背心 #瑜伽教
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我练瑜伽两年了,每天都在练习,日复一日的坚持中,让我看到了坚持的意义,遇见了更好的自己#瑜伽小阿土
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只需一面墙,每天5-10钟简单塑造气质美背,注意收腹不塌腰,特别适合产后妈妈及含胸驼背的人群哦#气质
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错误的练习你都踩坑了吗?在安全的前提下做有效的练习才是关键!
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坐在沙发上练习脊柱扭转,改善便秘腹胀,每组10秒做三组#过年轻松瘦 赶紧收藏练习吧@抖音小助手
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不是铺开垫子,穿上瑜伽服才是瑜伽,他应该成为习惯,是生活的一种美好方式
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美女瑜伽
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自己的腰,自己保养,每天左右交替各60个
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@小荣看瑜伽,保持年轻的秘密 #瑜伽 做气质女神 小妙招,你确定不试试? (98)
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练出好身材