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美女在家里练瑜伽,姿势绝美!
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后弯打卡练习,一天天的进步,今天你练习了吗#瑜伽后弯
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听说这样可以练习蝴蝶骨美背,注意手背发力,肩部下沉,每组15个做三组#气质肩美背 @抖音小助手
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美背教程来啦,赶紧甩掉你的背上多余的肉肉吧,每组做15个,做两组,注意肩部下沉#薄背 @抖音小助手
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懒人也能拥有气质肩美背,躺着轻松改善含胸驼背,肩胛骨放床边缘,每组保持30秒做三组#气质肩美背@抖音
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这样的女孩娶回家很有意思吧
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一个瑜伽动作教你秒变大长腿
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练出好身材,瑜伽
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瑜伽练习的六个轮式动作,你知道几个?
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四个动作轻松解决瑜伽座角式,祝你快速下横叉。
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如何练习兔子跳,我也是刚刚练习兔子跳,先来分享一下,练习的还不够稳,我会继续努力的!
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感情不稳定的话,千万别挑战叫错女朋友名字,不然结果很意外!
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当羽毛球遇上瑜伽