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我每天就这样着我55岁的老妈,这样练习,谁能想到每天这样跑20到30分钟,变化居然可以这么明显#指压
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指压板是我见过最好坚持的运动,值得所有人去练习,它不伤膝盖简单易学,锻炼的同时还能看看电视剧,刷刷手
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