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零基础学瑜伽:单腿下犬式 今天分享的体式是单腿下犬式。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아
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经期适合的练习#瑜伽教培 #运动 #变美
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狂野转轮 刚才的直播片段,黑黑的但其实不影响跟练的,就是不太美观 #倒立后弯 练习 ,督促自己每天
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#在平凡日子里热爱生活 #因为热爱所以坚持 #椅子瑜伽#后弯练习#瑜伽
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热爱,是坚持的动力;瑜伽,是提升的阶梯。 在每一次的伸展中,我们不仅塑造了身体,更塑造了坚韧的内心
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这瘦脸太绝了,消除双下巴,get清晰下颌线,视觉拉长脖子,上 这瘦脸太绝了,消除双下巴,get清晰下
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零基础学瑜伽:后仰支架式详细教学 零基础学瑜伽:后仰支架式的详细教学。 它可以增强我们的手腕和脚踝,
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自我练习,做难而正确的选择,周末愉快。 没有正确的选择,我们要让选择变得正确。 #瑜伽体式 #人生是
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你越做自己,就越有力量。 瘦腹瘦腰,18次为一组,做6组。 #瑜伽教学 #瘦肚子 #变美
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全身塑形#普拉提核心床 #普拉提核心训练 #改善体态 #翘臀美臀 #臀腿训练
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一招教你#挺拔身姿
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7min瑜伽瘦全身|臀腿腰腹全面照顾到!瘦身塑形|瘦手臂∣瘦 7min瑜伽瘦全身|臀腿腰腹全面照顾到
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25号五谷磨房专场预约! 能艾特出来的一定是真闺蜜#养生 #食养
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后弯平衡流 今早带大家上了后弯流 确切来说应该算平衡后弯流 我跟着回放也又练了一遍,通透❤️#瑜伽#
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颈椎不好的每天一分钟,坚持一个月。#一起来锻炼 #坚持的意义 颈椎不好的每天一分钟,坚持一个月。#一
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零基础学瑜伽:桌式伸展变体教学 零基础学瑜伽,今天的动作是桌子式带向上伸展。 它是基础的瑜伽动作,能