-
01:03
练拉力带一定要用正确的动作,错误的动作不如不练#健身#自律#开肩美背#含胸驼背#弹力带健身
-
00:08
不管你生了几个娃,一个
-
01:05
女款运动罩衫开叉气质健身瑜伽休闲显瘦宽松透气#瑜伽 #运动 #穿搭
-
00:11
生完娃三个简单的动作回正#骨盆缓解腰酸 再懒都要练#产后恢复 宝妈 #瘦全身
-
00:12
每天200个已成为习惯,开肩美背,肩颈松软了,哪哪都好了#开肩美背 #改善含胸驼背 #拉力器 #自律
-
00:08
一根拉力绳每天坚持打卡200下,累是累了点,但背薄了手臂细了富贵包没有了,身材越来越好了#开肩美背
-
00:10
一个动作瘦全身,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了,小肚子没了,大小腿瘦一圈,胳膊细了#瑜伽
-
00:22
#8字拉力器 8字拉力器扩胸器开肩美背改善驼背瑜伽八字拉力器弹力带#开肩美背 #拉力器#少女背
-
00:09
新手一根拉力器,2-4周看到自己肩背的变化,身材到位,穿什么都是顶配#创作灵感#开肩美背 #改善含胸
-
02:16
#瑜伽美女 #瑜伽 #好身材练起来 #户外瑜伽 #瑜伽裤
-
00:24
后弯平衡流 今早带大家上了后弯流 确切来说应该算平衡后弯流 我跟着回放也又练了一遍,通透❤️#瑜伽#
-
00:13
狂野转轮 刚才的直播片段,黑黑的但其实不影响跟练的,就是不太美观 #倒立后弯 练习 ,督促自己每天
-
02:23
Day6 瑜伽经典序列每天练五遍,神清气爽 拜日式A是瑜伽练习者每天必练的串联,也是初学者踏入瑜伽大
-
00:17
#在平凡日子里热爱生活 #因为热爱所以坚持 #椅子瑜伽#后弯练习#瑜伽
-
03:17
Day17 椅子开髋真酸爽3min解锁一字马 用上椅子,果然酸爽翻倍,效果翻倍 一字马跟练分享给大家
-
03:07
我发布了一个新视频,快来围观吧!
-
03:51
我发布了一个新视频,快来围观吧!
-
05:15
我发布了一个新视频,快来围观吧!
-
01:34
我发布了一个新视频,快来围观吧!
-
04:02
我发布了一个新视频,快来围观吧!