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慵懒日记 #瑜伽 #日常vlog #完美身材

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这也太方便了，天天穿很好坚持，好多人都说我最近挺拔了不少#好物分享 #矫正带 #体态纠正#开肩美背

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真的非常适合大体重，代谢慢，的朋友，懒人必备，你坚持喝一周就知道变化有多大了#轻松甩掉大肚腩水桶腰

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最近爆火指压板，每天边看电视边踩，坚持一段时间，你就知道了#超慢跑 #在家运动一下 #塑形

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每天这样躺，脖子真舒服，倒入五十度左右的温水，每天两次枕它一二十分钟，没想到多年的颈椎不适被一个塑料

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呜呜这个耐克冲锋衣也太好看了吧，男女同款，穿上又帅又酷#秋冬穿搭 #男女同款 #冲锋衣 #穿搭推荐

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睡不着，睡不好，不舒服，每天这样躺10分钟，真的很舒服#改善不良体态#小动作大作用

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每天这样躺，脖子真舒服，每天躺一躺，没想到多年的颈椎不适被一个枕头拯救了！#小妙招 #对颈椎好的枕头

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这个动作每次一分钟，每天做三次#背薄了#腰细了#全身都紧致了 #驼背改善了

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适合女生的轻线条虐背#改善含胸驼背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #改善体态 #怎么让背变薄又显瘦

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今年的露背装就靠这4️⃣组最强虐背组合了✅✅✅#改善含胸驼背 #少女背 #露背装 #改善体态 #瘦背

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瘦背开肩跟练这篇就够了#开肩美背 #改善含胸驼背 #背部训练

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背厚｜背不直｜背僵硬‼️每天滚5️⃣分钟太绝了#放松一下心情 #改善含胸驼背

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告别圆肩驼背#改善含胸驼背

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这一次我一定要买30条短裙 每天不样换着穿！！#自律 #漫画腿 #瘦腿 #瘦腿器

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夏天的较量开始啦！瘦腿的尽头是直腿这玩意一练一个不吱声！！#好身材练起来 #节后甩肉大作战 #健身

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新手一根拉力器，2-4周看到自己肩背的变化，身材到位，穿什么都是顶配#创作灵感#开肩美背 #改善含胸

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我知道你想美背，但是方法更重要，循序渐进，你就是下一个气质美眉‼️#创作灵感 #开肩美背 #瘦背瘦手

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知道瑜伽体式下犬式名称怎么来的吗？ 就是这样来的 #瑜伽 #体式分享

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这个普拉提呼吸看似简单，实则是有难度的， 每天10分钟，坚持30天，小蛮腰找到你！#瑜伽 #瘦肚子