02:34

产后漏嘘嘘？盆底肌无力？ 静雅老师专程为姐妹们录的盆底肌紧致跟练版，再懒也要做 #凯格尔运动 #盆底

03:18

跟着在家一起运动吧！（矫正骨盆、背部以及肩膀的瑜伽动作） #瑜伽 #体态纠正 #矫正骨盆

00:20

【瀞课堂】“柔软的人在瑜伽里找到力量，刚强的人 在瑜伽里找到柔软，紧张的人在瑜伽里找到放松，怨恨的人

00:16

【瀞课堂】 瑜伽生活，平淡的每一天，都是厚积薄发。这世间所有的美1%靠别人敲醒 99%靠自己觉醒。#

00:13

【瀞课堂】喜欢“不动声色”这个词，偷偷积攒悄悄变美；遇见自己，你若盛开清风自来… #我的瑜伽生活

00:09

【瀞】早安！感谢自己不曾向琐碎的生活低头，在这泥泞的人生里丰盈绽放。#心静能愈三千疾 #感受身体与心

00:17

【瀞课堂】过端午的方式千万，愿你们对生活的热爱始终如一。#课堂随拍 #好身材练起来 #零基础教学 #

00:28

【瀞】6.21 瑜伽日，让我们拿出瑜伽状态，从今天开始 回归自己，看见自己，爱自己如何…#感受身体与

04:55

【瀞课堂】学习瑜伽体式从了解身体基本结构开始解锁…#感受身体与心灵的对话 #瑜伽课堂随拍 #心静能愈

00:05

#凯格尔运动 跟练，每天20次，全身紧致了，身材更好了!#盆 #凯格尔运动 跟练，每天20次，全身紧

00:17

帅气女保安，学跳性感舞蹈

04:06

我发布了一个新视频，快来围观吧！

01:47

七夕限定，I love you

00:07

帮你们试过了！小基数力量+有氧＝逆袭翻盘！！！ #身材很哇塞 #腰臀比 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #

00:17

缓解肩背痛去除胃胀气，吸气脊柱延展，呼气肩部带动背部扭转，每个动作保持5-8个呼吸即可

00:33

好日子在哪里#蜜桃臀#单人有氧爬楼梯

00:08

#见人不如健身 #运动女孩

00:26

腿型不直、小腿外翻，不是骨头弯了，有足弓支撑才能越走越直#直腿 #足弓塌陷 #足弓支撑

00:12

#瑜伽 #倒立 #运动女孩的日常

03:59

#跟着美女学瑜伽