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靠墙一字马
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折青蛙#瑜伽打开胸腔,伸展大腿前侧、腹股沟,不开心就练练后弯吧
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爆瘦大腿。一周练成筷子腿!一次20个。做三组,保证你第二天不敢走楼梯
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每天有你和瑜伽相伴,狠知足#居家运动 #亲子互动游戏 #倒立
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不开心那就开开肩吧打开胸腔让你的心也随之打开能抓到手才尝试抬腿哦
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这样女孩娶回家一定很好玩吧
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这个瑜伽动作也太厉害了,好喜欢
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#燃脂的一百种方式 #户外瑜伽 #登上山顶看美景 #危险动作请勿模仿
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当你学会放下执着,专注内心,收摄感官。一切随之而来。
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你喜欢这样的身材吗
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美好的一天从瑜伽开始
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初学瑜伽教程,船式。减少腰腹脂肪,增强核心,加强背部肌肉。每天练习30秒,7天后看效果哦!
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初学瑜伽教程,船式。由初级到高级。瑜伽初级教程在家练 瑜伽入门 瑜伽体式
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车到山前必有路,有路我也刹不住
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#921好物节 #倒立练习 #高难度动作
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现在都这么执着了吗?
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@小荣看瑜伽,瑜伽做的好,老公回家早,男人最爱的完美身材, 女神让我们一起动起来 (24)
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@小荣看瑜伽,瑜伽做的好,老公回家早,男人最爱的完美身材, 女神让我们一起动起来 (25)
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两步帮你快速拥有#蝴蝶骨美背杀 ,每个动作保持5-8个呼吸,做三组即可,赶紧收藏练习,早点拥有美美的
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身体发福心灵确细腻了,也许这就是孕期的小幸福吧,孕期坚持瑜伽,愿宝贝一直健康#孕妈妈 @抖音小助手