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  • 银安路朋友注意!金诚普拉提瑜伽放大招,原价1580的小班课现888元十节!从头到腿舒展,老师手把手教
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    瑜美人儿 367
  • 21天普拉提养成计划,打卡第一天
好的习惯从21天开始
开启你的打卡计划吧~
#21天vlog挑战
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    练普拉提的叶子 206
  • 21天普拉提养成计划打卡第八天
不偷懒日更来咯
今天练核心➕腿后侧,长期久坐人群
核心和腿后侧兜处于
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    练普拉提的叶子 215
  • 21天普拉提养成计划
第六天打卡
打开胸腔灵活胸椎
当胸椎灵活性变差时,腰椎会过度参与
引起腰椎不时
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    练普拉提的叶子 254
  • 你们想要的一字马教程来了,请大家认真看。
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    喵喵瑜伽 589
  • 关注产后妈妈的情绪,自我调整好心态,激素水平不稳定真的很容易“蹦”点,当开始运动的时候心情真的好很多
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    练普拉提的叶子 303
  • 我发布了一个新视频,快来围观吧!
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  • 有多少宝宝觉得自己手臂肩背力量薄弱,大臂内侧肉肉松松的,这两个加强版动作练起来
#普拉提 #肩臂训练
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