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最近在做的事情就是突破自己,在舒适圈呆了很久,循规蹈矩的生活,好像缺少了一些乐趣和挑战 所以我先从
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肩颈后背不适的,试试这个动作,坚持两周,你会回来感谢我的#瑜伽理疗 #肩颈 #后背
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爱生闷气的这样练#瑜伽 #开肩美背
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#八段锦 #武当功夫 #八段锦 #马步
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灵活脊柱|打开胸腔释放压力|薄背瘦背 #改善体态
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爱出者爱返,福往者福来,善言结善缘,善行结善果 #瑜伽生活 #悟人生之道
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合适的枕头,不仅可以改善颈椎问题,每天枕一枕、真的很舒服#枕头推荐 #艾草枕 #改善肩颈 #提高睡眠
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圆肩驼背|伏案工作牛马必练‼️告别不良体态
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睡醒100个,全身小一圈
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嗨,你好啊#一字马 #瑜伽女孩 #爱笑女孩运气不差
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想要瘦腹瘦大腿的就练这个#完美身材 #直腿瘦腿 #大长腿
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瑜伽饮食篇|美好的悦性食物 瑜伽中体式练习很重要,对于饮食的搭配也很重要,之前很少聊到关于饮食的话题
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