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  • 60分钟普拉提核心床让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉我哦
    06:12

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    瑜伽教练小娜娜 83
  • 60分钟普拉提核心床让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉我哦
    06:41

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    瑜伽教练小娜娜 99
  • 60分钟普拉提核心床让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉我哦
    06:04

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    瑜伽教练小娜娜 98
  • 感受夏日 #瑜伽美女 #自律
    01:32

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    总剩半瓶雪碧 117
  • 简单的动作重复做,运动的效果也很明显哦! #瑜伽 #瑜伽美女 #正常瑜伽动作无不良引导
    00:27

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    总剩半瓶雪碧 245
  • 有氧瑜伽
#瑜伽美女 #甜妹 #正常瑜伽动作无不良引导
    01:34

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    总剩半瓶雪碧 93
  • 我发布了一个新视频,快来围观吧!
    22:38

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    Momo. 106
  • 全身塑形上#普拉提核心床 #普拉提每天普拉提 #女士核心力量训练 #核心力量训练 #核心力量
    20:57

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    Momo. 88
  • 侧腰#普拉提核心床 #小蛮腰马甲线
    05:49

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    Momo. 95
  • 普拉提伸展 拉伸#普拉提核心床 #练普拉提对女性的好处 #好身材练起来 #普拉提每天普拉提 #爱上普
    06:13

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    Momo. 90
  • 全骆驼的进入方式之一 早上给大家上完课,自己也练了一个半小时,自己给自己练一身汗,腋窝还得再开开,紧
    00:34

    全骆驼的进入方式之一 早上给大家上完课,自己也练了一个半小时,自己给自己练一身汗,腋窝还得再开开,紧

    芦苇瑜伽 91
  • 线上瑜伽 综合流下课 5:40的我们❤️#瑜伽#线上瑜伽视频口令课#热爱可抵万难 #坚持锻炼给自己一
    00:30

    线上瑜伽 综合流下课 5:40的我们❤️#瑜伽#线上瑜伽视频口令课#热爱可抵万难 #坚持锻炼给自己一

    芦苇瑜伽 731
  • 尽心尽力就好,有则锦上添花,无则顺其自然
#三点头倒立#下巴倒立#三点头倒立转下巴倒立#瑜伽路上 #
    00:18

    尽心尽力就好,有则锦上添花,无则顺其自然 #三点头倒立#下巴倒立#三点头倒立转下巴倒立#瑜伽路上 #

    芦苇瑜伽 105
  • 练了不发等于没练
小白选手上场
喜欢这歌才下手的
    03:52

    练了不发等于没练 小白选手上场 喜欢这歌才下手的

    芦苇瑜伽 104
  • Day9 一字马8min跟练,保姆级口令
一字马超级经典的练习过程,让我来分享给你.
好适合初学者
    07:16

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    芦苇瑜伽 105
  • 鹤蝉转单腿鹤蝉转三点头倒立 今天在家练了一上午铁头功#三点头倒立#鹤蝉#单腿鹤蝉#力与美的结合 #独
    00:32

    鹤蝉转单腿鹤蝉转三点头倒立 今天在家练了一上午铁头功#三点头倒立#鹤蝉#单腿鹤蝉#力与美的结合 #独

    芦苇瑜伽 112
  • 有时候觉得“自律”真的是被年龄赶出来的,好在运动这些年,确实感受到了回馈,姐妹们一起动起来!#普拉提
    01:04

    有时候觉得“自律”真的是被年龄赶出来的,好在运动这些年,确实感受到了回馈,姐妹们一起动起来!#普拉提

    年糕妈 88
  • 摇呼啦圈新手指南,坚持10天半个月你一定会看到变化#呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 #全身燃脂 #小动作
    00:08

    摇呼啦圈新手指南,坚持10天半个月你一定会看到变化#呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 #全身燃脂 #小动作

    瑜小伽 83
  • 一招解决悬垂腹,解决大肚腩练出小蛮腰!#瘦肚子 #马甲线 #腹部训练#变美变瘦变好看 #核心力量
    00:11

    一招解决悬垂腹,解决大肚腩练出小蛮腰!#瘦肚子 #马甲线 #腹部训练#变美变瘦变好看 #核心力量

    瑜小伽 826
  • 新手一根拉力器,2-4周看到自己肩背的变化,身材到位,穿什么都是顶配#开肩美背#改善含胸驼背#瘦背瘦
    00:09

    新手一根拉力器,2-4周看到自己肩背的变化,身材到位,穿什么都是顶配#开肩美背#改善含胸驼背#瘦背瘦

    瑜小伽 113
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