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正确建立下肢力线改善xo型腿 小腿外翻…
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这背不瘦都不行‼️巨开肩美背让背真的变薄每组15个每天4-6组♻️#背部训练 #改善含胸驼背 #开肩
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3️⃣个开肩瘦背必练动作#开肩美背 #改善含胸驼背 #改善体态
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腿不直、小腿肌肉粗壮、足弓塌陷扁平足|脚踝不稳定容易崴脚的统统来练这个动作每天50➕#腿 #小腿粗
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5️⃣组动作打造腰部 后背曲线✅告别驼背‼️挺拔身姿 每组20x4#改善含胸驼背 #少女背 #改善体
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下腹不会发力|小肚子凸出就练这3️⃣组‼️ 每组25个|每天♻️4-8遍 (搭配上篇效果更佳哦)#瘦
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全方面#瘦腿 瘦腰瘦手臂#瘦肚子
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每天一百下薄背燃脂瘦全身 #少女背 #美背训练 #改善含胸驼背 #节后甩肉大作战
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新手简单高效靠墙虐腹✅直击腹部发力点‼️#瘦肚子 #核心腰腹 #腹部训练
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新手一根拉力器,2-4周看到自己肩背的变化,身材到位,穿什么都是顶配#开肩美背#改善含胸驼背#瘦背瘦
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太卷了!49.9三节小班课还送一套瑜伽服!#小莎瑜伽 #兰州小莎瑜伽#普拉提私教#健身日常#运动女孩
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每天坚持五分钟,舒展腋窝,释放情绪,消除副乳,疏通乳腺,
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记住,站着不动,永远都是观众。
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击垮一个女人只需要一句话,你最近看起来老了。
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这个瑜伽动作也太厉害了,好喜欢
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不妨大胆爱一个人,攀一座山,追一个梦#瑜伽小阿土 #自律 #瑜伽服拍摄 #每日一练基本功
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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@小荣看瑜伽,瑜伽做的好,老公回家早,男人最爱的完美身材, 女神让我们一起动起来 (36)