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  • 29块9运动背心,超好穿亲肤柔软,拼手速,断码不补#运动背心#买它 #美背背心 #百搭内搭 #面料柔
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    瑜小伽 109
  • 仰卧起坐卷腹新手训练计划⚠️坚持一个月 #告别大肚腩 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #高效燃脂 #仰卧起坐辅助器
    00:08

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    瑜小伽 75
  • 学中医前睡觉vs学中医后睡觉#养生就是养健康 #睡眠 #好好睡觉
    00:30

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    瑜小伽 99
  • 练肚子不需要花里胡哨的!每天这样卷200个!可以深度刺激腹部深层肌肉群!男女老少都能练!四轮坦克健腹
    00:09

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    瑜小伽 77
  • 练肚子不需要花里胡哨的!每天这样卷200个!可以深度刺激腹部深层肌肉群!男女老少都能练!四轮坦克健腹
    00:09

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    瑜小伽 70
  • 为了夏天美美哒,现在开始练起来!四轮支撑,自动回弹,新手也能轻松做起来,初练者可参考计划表,拍一发三
    00:09

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    瑜小伽 93
  • 普拉提直播回放最后拉伸#普拉提大器械私教 #练普拉提对女性的好处 #普拉提核心床 #瑜伽普拉提的功效
    10:29

    普拉提直播回放最后拉伸#普拉提大器械私教 #练普拉提对女性的好处 #普拉提核心床 #瑜伽普拉提的功效

    Momo. 1,492
  • 肚子大,如何快速调整?几个动作分享给你#自律#体态管理#自律小课堂#干货分享
    00:47

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    一阳瑜伽 22
  • 一举多得的直腿动作
每天100下,臀线高了腿围小了小肚子不见了#一起来锻炼吧 #紧致腿部线条#直腿#
    00:06

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    一阳瑜伽 66
  • 我发布了一个新视频,快来围观吧!
    00:05

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    一阳瑜伽 76
  • 13min颈椎自救,肩颈舒缓瑜伽,一遍就舒服。
如果你长期低头不良姿态,肩膀又酸又胀又紧张。一定要试
    12:41

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    一阳瑜伽 86
  • 今天跟大家分享五个动作,睡前试着练习一遍,第二天起床的时候精 今天跟大家分享五个动作,睡前试着练习一
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    一阳瑜伽 115
  • 老祖宗果然没骗我!睡姿越怪,睡的越快!之前有个小姐妹问我“怎 老祖宗果然没骗我!睡姿越怪,睡的越快!
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    一阳瑜伽 557
  • 小腹肉多的朋友,试试这套萨尔曼进阶练习法,躺着就能练。#懒人 小腹肉多的朋友,试试这套萨尔曼进阶练习
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    一阳瑜伽 139
  • 你以为是胖,其实是体态不对显的#体态 #变美
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    一阳瑜伽 83
  • 四个动作躺着锻炼腰椎,关键在于持之腰椎的锻炼方法#腰间盘突出 四个动作躺着锻炼腰椎,关键在于持之腰椎
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    一阳瑜伽 188
  • 以脉轮为骨架,瑜伽为连结 无论是在哈达或胜王瑜伽体系,其训练都包含对有形肉身与无形气身(pranic
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    一阳瑜伽 611
  • 可以不瘦,但是想背直肩正,斐秀泊蔓瑜伽,瑜见更好的自己#斐秀瑜伽#燃脂塑形#瑜伽#泊蔓瑜伽#瑜伽普拉
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    汪汪吃货 450
  • 倒立让我清醒 #瑜伽#头肘倒立#三点头倒立 #前臂倒立#手倒立
今天是没有偷懒的一下午,降温了,下雨
    00:20

    倒立让我清醒 #瑜伽#头肘倒立#三点头倒立 #前臂倒立#手倒立 今天是没有偷懒的一下午,降温了,下雨

    芦苇瑜伽 71
  • 倒立后弯流 #线上瑜伽课堂录制#倒立后弯流#因为热爱所以坚持 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽路上 5:
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    倒立后弯流 #线上瑜伽课堂录制#倒立后弯流#因为热爱所以坚持 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽路上 5:

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