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100次翘臀-不粗腿 拯救臀凹陷、妈妈臀#身材管理 #普拉提 #身材 #梨形身材 #改善假胯宽
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60分钟普拉提核心床让你5分钟看完,喜欢记得点赞收藏哦,喜欢口令讲解版的亲们,下方评论区留言告诉我哦
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倒立后弯流 #线上瑜伽课堂录制#倒立后弯流#因为热爱所以坚持 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽路上 5:
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非常牛的动作
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零基础学瑜伽:刺激上腹部和中腹部的动作 今天的动作是刺激上腹部和中腹部的瑜伽动作。 喜欢的小伙伴点赞
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零基础学瑜伽:锻炼腹部核心的动作 今天的动作是锻炼腹部和核心的训练,可以紧实我们的腹部,打造马甲线。
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一举多得的直腿动作 每天100下,臀线高了腿围小了小肚子不见了#一起来锻炼吧 #紧致腿部线条#直腿#
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过完年我老妈就这样坚持跑了一段时间,变化真的肉眼看的见#好身材练起来 #小动作大作用 #锻炼身体
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瑜伽最伟大的拉伸动作 #运动无处不在
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现在瑜伽也卷起来啦,五块2就可以体验一节课哦!想尝试的朋友快来试试吧。#瑜伽普拉提 #零基础学瑜伽
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一根弹力带开肩美背|改善体态|告别圆肩驼背
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