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00:13感谢大家一路的支持，我会持续保持孕期瑜伽更新#孕期瑜伽 @抖音小助手
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“自毁式”瑜伽拉伸，你中了几招？
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愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲！@抖音小助手
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眼镜蛇机动可以增加脊柱的柔软度，加强腰部力量，由于脊柱、胸部和两肩完生伸展、及腰部收缩，呼吸变急促，
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国庆“瑜”上中秋 JOLY周周“瑜”你相约中国节
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开肩
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一字马热身之前必练动作，有几个小宝贝知道？三个动作学会一字马！拉不下来你找我
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腹部力量、塑造小蛮腰！#瑜伽 #户外瑜伽 #瑜伽打卡
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乳房下垂，伸展骨盆，促进消化缓解便秘，保养生殖系统#瑜伽 #户外瑜伽 #瑜伽打卡
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腰背强化背部力量，矫正驼背等不良体态，修饰全身线条。#瑜伽 #户外瑜伽 #瑜伽打卡
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这三个动作睡前坚持一分钟，气质瞬间就不一样了。大家年货都备好了吗？
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少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑
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你何时开始瑜伽，岁月就在那时定格
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这个动作核心很好的姐妹一定要拉上你的那个ta一起i试试
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任何你喜欢的事，都不叫浪费时间！
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好看姐姐的瑜伽喜不喜欢？
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好看姐姐的瑜伽喜不喜欢？
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脸色苍白、暗沉无光，可做下肩倒立，让血液倒流滋养面部和头皮，恢复光彩，减少脱发秃顶。
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跟着学习、练出完美身材
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美女瑜伽好身材
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