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追剧时打造气质肩,双手向后左手抓右大臂,右手扶左大腿外侧,呼气右肩向后扭转,每侧30秒,做3组#气质
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听说都有面部瑜伽了,你有没有听过?我依旧坚持最原始的瑜伽状态,每次练习都有新对进步!#我为大自然代言
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坐在椅子上如何轻松改善肩颈紧张?双手交扣肩内收,每组15秒做三组即可#肩颈理疗@抖音小助手
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每天坚持练习瑜伽,塑造更好的自己,当然对宝宝的陪伴也不能少#辣妈辣妈 #产后恢复
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懒人想练马甲线?机会来啦坐在沙发做剪刀脚,身体后倾腹部收紧,每组20个做三组#马甲线 @抖音小助手
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塑造挺拔身姿,有效拉伸韧带,瑜伽黄老师鹭鸶式瑜伽塑形不错11
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塑造腰部美丽线条,滋养脊柱和盆腔,女孩子要多练习 #瑜伽教学 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #体态纠正 #
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#有料#美女瑜伽#和小姐姐一起练瑜伽吧#热点#做更好的自己#健身#蜜桃臀#翘臀
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【瘦腿直腿思路】7步改善小腿外翻脚脖子粗肌肉腿足弓塌陷
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瑜伽美女
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女朋友每天坚持做瑜伽,你开心吗?
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在家里练瑜伽,这样练!
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在家里练瑜伽,这样练!
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在家里练瑜伽,这样练!
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你说更新睡前拉伸放松就给我小哦,每组保持1分钟做三组,坚持一个月筷子腿速成,#睡前瑜伽@抖音小助手
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#创作灵感 女生睡前练这三个动作保持一分钟,在家轻松开肩美背塑形,坚持一周,气质瞬间提升#居家锻炼
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#创作灵感 脖子前引不舒服,可以试试这三个动作,舒展放松颈部肌肉,让脖子看起来更加修长挺拔,当然也可
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美女瑜伽
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@小荣看瑜伽,保持年轻的秘密 #瑜伽 做气质女神 小妙招,你确定不试试? (23)
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哇塞,小姐姐,可以交个朋友么