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初学倒立一定要收藏,先练墙壁直角倒立
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每天三分钟,拉伸出天鹅颈,淡化颈纹,瘦腿瘦
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各种鸽子式变体,最适合凹造型的体式。
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@小荣看瑜伽,保持年轻的秘密 #瑜伽 做气质女神 小妙招,你确定不试试? (30)
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@小荣看瑜伽,保持年轻的秘密 #瑜伽 做气质女神 小妙招,你确定不试试? (83)
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瑜伽训练
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完美身材的秘密 , 是你的女神吗 ,让我们一起动起来。@小荣看瑜伽 (105)
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@小荣看瑜伽,瑜伽做的好,老公回家早,男人最爱的完美身材, 女神让我们一起动起来 (68)
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拉伸一下太舒服了
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这个动作坚持一分钟,相当于慢跑半小时
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小荣看瑜伽,保持年轻的秘密 #瑜伽 做气质女神 小妙招,你确定不试试? (32)
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人人都能学会的体式
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瑜伽训练
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三个必练动作,坚持练习,你也可以。
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不要啊,我还有几个动作没完成呢
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@小荣看瑜伽,瑜伽做的好,老公回家早,男人最爱的完美身材, 女神让我们一起动起来 (20)
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@小荣看瑜伽,瑜伽做的好,老公回家早,男人最爱的完美身材, 女神让我们一起动起来 (11)
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瑜伽训练
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@小荣看瑜伽,保持年轻的秘密 #瑜伽 做气质女神 你确定不试? (12)