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健身房器械的隐藏功能,也是相当炸裂!#撸铁女孩 #健身 #臀腿训练
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肌肉猛男高位下拉背部训练动作
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#测功仪 #赛艇
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开始脱水,准备收干#自然健身 #备赛 #健身氮泵
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等边握距 底部停顿卧推 125千克6个 力量举专项容量训练 新个人记录 裸腕无装 玩IPF全球赛规则
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有人说我拉不起来引体? 让我再练练,争取负重20#crossfit #健身 #举重
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#绝对力量拿捏得稳稳的
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不要久坐不动,跟着倩倩一起动起来!#享受运动带来的快乐 #每天坚持一点点 #客厅就是健身房 #
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你想要全身燃脂吗?控制饮食和全身运动,健康变瘦一起来!
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抬腿训练,翘臀不粗腿,改善腿部肌肉,减脂瘦腿,在这个训练中出现的常见错误,今天带大家一起解决,有相似
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适合新手的全身高效燃脂来咯,健康变瘦一起来吧
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每天200个 想不长肌肉都难 去除#拜拜肉#副乳 拥有#直角肩#瘦背#瘦手臂
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我们要见面了!!!开心#健身 #别往嘴里旋了姐妹
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有一种动作叫倒放也厉害。你们觉得呢?
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每一天的努力,只是为了让远方变得更近一些。
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CrossFit wod 亚洲赛区 比赛项目分享 #crossfit #体能训练 #健身 #日常训练
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球类爆发力与力量同时发展这么安排 #爆发力训练 #上肢力量 #体能训练 #球类体能 #橄榄球 #篮球
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准备新加坡6.2举重公开赛,六周训练计划第二天,挺举技术#健身 #举重 #crossfit
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#深蹲 #日常训练
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七情六欲最难控制的是食欲,能控制食欲的人都是狠人!#减肥 #自律 #运动 #帕梅拉 #大学生