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引体向上就是拉上去这么简单,至于拉多高那就看你有多少实力了
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#我的健身日记
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大臂后侧练完了,当然要练大臂前侧啦~
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脆弱的卧推训练,先热个身,激活一下神经系统!
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三个月的时间可以改变很多,你信吗?行动起来,别只是嘴上说说而已#健身 #自律 #跳绳
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刚进健身房其他器械你可以不认识,但这个你必须拿捏#臀腿训练 #健身 #史密斯架臀腿训练第一弹
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龙门架夹胸勉勉强强做五个
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武汉黄老头
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#今日分享 动作解析 你做对吗?
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不要在该吃苦的年纪选择了安逸
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来个丝滑转场 #转场 #游泳
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五个动作,胸肩背腹全方位训练|每组休息30秒 #健身 #自律
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#健身日常 #日常训练
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下肢力量训练很重要、爆发力训练也必不可少#篮球 #弹跳 #篮球需要沉淀
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还没来得及和九月说嗨就已经过半了, 忙着搬家,终于有时间出来享受大自然了. #骑行vlog #感受骑
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腹肌训练王牌器械之一,简单实用#健身干货 #腹肌
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这臂力也太棒了
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无数次尽力而为罢了
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每天进步一点点!#运动 #因为热爱所以坚持