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下午阳光很好,随便活动活动,健身能改成很多东西#健身 #减脂 #南昌
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打造宽阔的V字形背部,奥赛健体冠军的背部训练 #健身 #健身教程 #增肌 #背部训练
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分享广州山羊橄榄球运动员外接手的体能测试
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不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。 -- 宫崎骏 #健
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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低级的欲望,放纵即可获得 高级的欲望,克制才能得到 前者,叫本能,后者,叫本事
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一个小细节,改正标准双力臂
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背部训练必看动作安排,健身小白必备! 不同阶段如何选择适合的背部动作,练背少走两年弯路!#健身 #背
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《氮泵漱口!》粉丝投稿,獕,卧推170kg两次,大幅刷pr。#力量举 #卧推 #健身氮泵 #撸铁
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拥有一个好看的背是什么体验,想看看你们练的背长啥样!#好身材练起来 #撸铁女孩 #因为热爱所以坚持
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单臂哑铃划船全方位解析! 俯身单臂哑铃划船没感觉?看看这些细节没都做对了嘛?#单臂哑铃划船 #俯身单
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9月份爆扣你信吗? 踏踏实实打好基本功,结果不会差的。 #运动表现 #功能性训练 #篮球男孩的快乐
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50公斤推胸#网红健身打卡地 #胸肌训练 #大重量训练 缙云健身
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180kg5×5应该是暑假最后一次高强度深蹲了#深蹲 #力量训练#练腿
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去年特殊时期的比赛
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真是对意志力极大的考验,快来邀请你的好兄弟来挑战
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有用的肌肉vs没用的肌肉
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又失败了,,完全在我的意料之中,毕竟上了那么长时间的班,每次状态和体力都不一样,最近熬夜也比较多#卧
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不进步我早就不练了